Activités hebdomadaires


ICI Liste des assurances et mutuelles qui financent l'activité physique.

Séance d'essai offerte aux horaires des cours sauf les lundis 17h et les jeudis 19h30. 

Lieux :CARRE Singulier à Gap ou à la salle polyvalente de la Mairie de la Fare en Champsaur, ou de la mairie de St Bonnet en Champsaur

Conditions générales d'inscription

Planning des cours et programmes d'acquisitions. 

Lundi   horaires Programme estimatif (non contractuel) 

Santé pathologies, traumatismes

15H45 CARRE Singulier

Pas de niveau requis. 

Bien être

17H CARRE Singulier

Niveau requis :  1ere et seconde partie acquises dans la lenteur.

 2 groupes de niveaux  avec acquisitions : 
groupe 1 :  apprentissage , approfondissement 3ème partie pour les uns
groupe 2 : enchainement rapide- tui shou - san shou- enchainement spécifique de la lignée TUNG- armes (1 discipline évolutive chaque trimestre). 

Bien être

18H15 CARRE Singulier

Niveau requis : aucun niveau requis, accueil débutants 

2 groupes de niveaux,  avec acquisitions : 
groupe débutant : enchaînement lent 1ère partie et bases de tui shou
groupe 2 : approfondissement 1ère partie et apprentissage 2ème partie, rapide, tui shou 
Mardi 

Bien être

18h15  CARRE Singulier

 Niveau requis : aucun niveau requis, accueil débutants 

2 groupes de niveaux, avec acquisitions :
groupe débutant : enchaînement lent 1ère partie et bases de tui shou 
groupe 2 : apprentissage 3ème partie, approfondissement 2ème partie. rapide, tui shou, sanchou 
Jeudi 

Bien être

18h15 Salle polyv Mairie La Fare en Champsaur

Niveau requis : aucun, accueil débutants.

2 groupes de niveaux, avec acquisitions :  

groupe débutants : enchaînement lent 1ère partie et bases de tui shou 
groupe 2 : apprentissage 2ème partie et 3ème partie, rapide, tui shou. 

Bien être

19h30 Salle polyv Mairie La Fare en Champsaur

1

 Niveau requis :  1ere partie connue et 2eme partie en cours d'acquisition.

 2 groupes de niveaux  avec acquisitions : 
groupe 1 :  apprentissage 3ème partie et approfondissement 2ème partie, rapide, tui shou 
groupe 2 : enchainement rapide- tui shou - san shou- enchainement spécifique de la lignée TUNG- armes (1 discipline évolutive chaque trimestre). 
Vendredi  

Santé : pathologies, traumatismes

9H30 Salle Mairie St Bonnet en Champsaur

Niveau requis : un an de pratique Tai Ji Quan Sport Sur Ordonnance

Bien être

17H30 CARRE Singulier 

 Niveau requis : aucun niveau requis, acceuil débutants.

2 groupes de niveaux, avec acquisitions :  

groupe débutants : enchaînement lent 1ère partie et bases de tui shou 
groupe 2 : apprentissage 2ème, 3eme partie, rapide, tui shou.